Фитнес-центр «МЕДСИ» представляет обучающие практикумы тренеров и любителей фитнеса. Обучайтесь востребованной профессии, повышайте квалификацию и изучайте новое.
- свободный график
- достойная оплата труда
- общение
- эмоции, энергия, позитив
- хорошая физическая форма
- ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
- ТЕОРИЯ: лекции
- ПРАКТИКА: четыре базовых блока
- Аэробика
- Степ-аэробика
- Основы силовой тренировки в зале групповых программ
- Основы стретчинга в зале групповых программ
- ЭКЗАМЕН
- История фитнеса
- Основы анатомии
- Основы физиологии
- Основы биомеханики
- Основы музыкальной грамотности, работы с музыкальным сопровождением в зале групповых программ
- Основы педагогических знаний: управление группой, техника подачи команд
- Основы диетологии
- Блок специализированных лекций:
- Основные принципы занятий аэробикой
- Интенсивность и способы её измерения
- Изменения интенсивности
- Структура аэробного класса:
- Базовые шаги и их классификация
- Составление и разучивание аэробных комбинаций
- Отработка техники базовых шагов
- Составление и разучивание комбинаций аэробики и степ-аэробики
- Работа с музыкальным сопровождением
- Отработка техники подачи команд и управления группой
- Мастер-классы по современным направлениям фитнеса: Bodyweight training, Stretch, Pilates, Body Sculpt, Step
- Промежуточные зачеты по аэробике, степ-аэробике, силовому тренингу и сретчингу
- Теоретическое тестирование, включая знание основ анатомии;
- Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций, работа с музыкальным сопровождением, управление группой и техника подачи команд).
- ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
- Теория: лекции
- Практика: работа в тренажерном зале
- Экзамен
- История и предпосылки возникновения тренажёрного зала
- Теория тренировки
- Методы и принципы тренировок
- Физиология и биохимия тренировочного процесса
- Основы биомеханики
- Анатомия силовых упражнений
- Основные принципы составления тренировочных программ
- Оборудование тренажерного зала. Виды, особенности работы
- Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале
- Основы нутрициологии
- Разбор упражнений с использованием тренажёров и свободных весов
- Анализ техники
- Модификации упражнений с учётом анатомо-биомеханических особенностей клиента
- Отработка техники выполнения упражнений в мини группах
- Теоретическое тестирование, включая знания анатомии
- Практическое тестирование пройденного материала
- ПИЛАТЕС
- История создания
- Определение Pilates
- Преимущества занятий
- Показания и противопоказания
- Цели тренировок
- Основы Pilates
- Принципы Pilates
- Дыхание в Pilates
- Упражнения базового уровня Pilates и их модификации с малым оборудованием (mini ball, fitball, эластичная лента, изотоническое кольцо)
- Составление урока Pilates
- Мастер классы: Pilates Mat, Pilates mini ball
- Проверка знаний
- Для любителей фитнеса и здорового образа жизни
- Для опытных спортсменов
- Для тренеров любых видов спорта
- Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн, так и онлайн
- Для инструкторов ЛФК
- Для физиотерапевтов, реабилитологов, кинезиологов, специалистов восстановительной медицины
- Диетологов и нутрициологов, работающих с пациентами и клиентами по снижению веса
- Для студентов спортивных и медицинских ВУЗов
- МРФ и TOTAL STRETCH
- Теория
- Анатомия и физиология гибкости
- Современный способы развития гибкости
- Практика
- 2 мастер класса с разбором упражнений, структуры и формата уроков
- Теория
- Теория мышечных цепей
- Понятие триггерных точек. Причины и механизм их формирования
- Принципы работы с ТТ
- 2 мастер класса с разбором упражнений, структуры и формата уроков
- По окончании выдаётся сертификат
- Музыка для урока в ПОДАРОК
- БОЛЕВЫЕ СИНДРОМЫ В СЛЕДСТВИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- научиться в разы быстрее восстанавливать своих пациентов, используя современную методику – кинезитерапию
- чтобы ваши программы были более полезными для опорно-двигательного аппарата и менее травмоопасными
- стать более востребованными освоив методику и переняв опыт от тренера с 20-летним стажем
- персональных тренеров: опыт и навыки в области тренировки с использованием кинезитерапии
- врачей лечебной физкультуры: навык работы вне кабинета ЛФК с оборудованием тренажёрного зала (адаптивной физической культуры)
- тренеров желающих развиваться в области адаптивной и лечебной физкультуры
- тренеров силовых тренировок
- Синдром АКС (акромиально-ключичного сочленения)
- Синдром КПС (крестцово-подвздошного сочленения)
- Визуальная диагностика клиента
- Пальпации
- МФР
- Методика выполнения упражнений «Строго и частично» регламентированного выполнения
- Принципы выполнения упражнений
- ППУ «Учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки»
- ПГПУ «Педагог по физической культуре»
- ПГГПУ «Адаптивная и лечебная физкультура»
- FISAF Инструктор тренажёрного зала, категории 1.; FISAF Персональный тренер тренажёрного зала; I.T.S. «Инструктор групповых программ по аэробике» ; I.T.S. Hot iron 1, adv, iron cross ; анализ осанки. Визуальная диагностика постуральных изменений мышечно-скелетной мускулатуры; практическая кинезиология у тренера и классические, оздоровительные массажи
Практикум состоит из трех частей.
Теоретическая часть:
Практическая часть:
Экзаменационная часть:
Продолжительность: 6 дней обучения (56 часов) + 1 день экзамен, вечернее время обучения.
Преподаватель: Прохоренко Ирина, практикующий элит-тренер со стажем 25 лет, специалист АФК, презентер российских и международных фитнес-конвенций. Преподавательский стаж 16 лет.
Практикум состоит из трех частей.
Теоретическая часть:
Практическая часть.
Экзаменационная часть.
Преподаватель: Прохоренко Ирина, практикующий элит-тренер со стажем 25 лет, специалист АФК, презентер российских и международных фитнес-конвенций. Преподавательский стаж 16 лет.
Программа обучения:
Для кого подходит:
Продолжительность: 3 дня обучения + 1 день экзамен (30 часов).
Преподаватель: Прохоренко Ирина, практикующий элит тренер со стажем преподавания 25 лет, специалист АФК, презентер российских и международных фитнес конвенций. Преподавательский стаж 16 лет.
2-дневный практикум:
1 день (6 часов)
2 день (6 часов)
Практика:
Преподаватель: Прохоренко Ирина, практикующий элит тренер со стажем преподавания 25 лет, специалист АФК, презентер российских и международных фитнес конвенций. Преподавательский стаж 16 лет.
Если Вы хотите:
Для кого:
Что будет на семинаре:
Теория:
Крыловидные лопатки 1-й и 2-й степени. Нестабильность в плече лопаточного сочленения функции мышц двигательных, стабилизаторов.
Торсия таза, сколиоз, изменения паттерна движения при ходьбе.
Практика:
Продолжительность: 1 день.
Преподаватель: Валентин Суранов
Стаж работы в области адаптивной физической культуры более 10 лет
Окончил:
СДЕЛАЙТЕ ФИТНЕС СВОЕЙ ПРОФЕССИЕЙ!