ЗАЧЕМ НУЖЕН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

ВАЛЕНТИНА ТОМИЛОВА

Кто из нас не мечтает иметь крепкое здоровье и красивую фигуру. В Центре фитнеса "Медлайф" возможно достичь поставленных целей без вреда для здоровья, занимаясь под руководством опытных тренеров. 

 

Мы предлагаем персональные занятия не только в тренажерном зале, но и в комфортных залах персональных фитнес тренировок. Мы убеждены, что каждый человек, попавший в мир фитнеса, должен получить максимально хороший результат!

 

Очень важно подойти правильно к процессу ваших тренировок, грамотно определив цели, и, конечно же, спланировать нагрузку тренировочных занятий.

 

С персональным тренером результаты достигаются быстрее

С персональным тренером вы достигнете результата значительно быстрее благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.

Идеальная схема тренировки

Персональный тренер занимается с вами по идеальной методической схеме. Большинство людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями.

 

Подбор степени нагрузки в соответствии с состоянием здоровья и его контроль

Персональный тренер совместно с врачом лечебной физкультуры  систематически контролируют состояние вашего здоровья, проводят необходимые тестирования и определяют готовность к нагрузке на тренировке. Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс и давление. Но даже такие, казалось бы, простые измерения, требуют специальных навыков, которыми владеет каждый персональный тренер.

 

Очень важно! Также индивидуальные занятия особо показаны при последствиях различных травмах и при многих отклонениях в здоровье. Если вы хотите успешно пройти курс реабилитации и продолжить тренировки или просто хотите улучшить себя, но у вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь персональными уроками - такие занятия идеально подходят для данных целей. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку, что позволит улучшить состояние здоровья достичь желаемых результатов.

 

«Золотая середина» в нагрузках

Персональный тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима «золотая середина», которую, благодаря знаниям и опыту, как раз и определяет тренер.

Сбалансированное питание

Тренер поможет вам контролировать свою систему питания. Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Большие перерывы между приемами пищи, «быстрая» еда, вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется «дать слабину» в отношении поглощения всевозможных сладостей. Тренер поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня.

Стимулы

Занятия с персональным тренером будут стимулировать вас к регулярности тренинга. К сожалению, просто из-за желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится - всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует вас, что бы вы смогли найти в себе силы к тренировкам, которые раз от раза будут улучшать ваше тело, укреплять здоровье. Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная погода, и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть.

 

Страховка и помощь

Персональный тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволят вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.

 

Эффективность

Персональный тренер ответственен за ваш результат. Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.


Индивидуальный подход

Занимаясь индивидуально, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам. Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту персональный тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.

 

Занятие в индивидуальном зале​

Возможность заниматься с персональным тренером в фитнес зале «один на один» без посторонних глаз. Часто, когда мы только приступаем к занятиям, нас охватывает чувство смущения за свои движения и свой внешний вид. Чтобы плавно влиться в процесс тренировок в фитнес центре идеальным вариантом  будут индивидуальные занятия в фитнес зале.

 

 

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Понедельник-Пятница

07:30–23:00

 

​Суббота-Воскресенье

​09:00–20:00

 

АДРЕС

Россия, Пермь

Газеты "Звезда", 13, 8 этаж

+7 (342) 259 99 05


 

  • Vkontakte - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

© 2016  Фитнес-центр "Медлайф"

ООО "Клиники здоровья "Медлайф"

Информация для клиентов

СХЕМА ПРОЕЗДА