ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

ИРИНА САКУЛИНА, руководитель отделения ЛФК и кинезитерапии

Лечебная физкультура (ЛФК) - как первичный этап занятий фитнесом для людей с ограничениями по здоровью.

 

Современный темп жизни, загруженность на работе, недостаточное восстановление и наследственные факторы приводят к развитию хронических заболеваний уже в достаточно молодом возрасте.

 

Сегодня большое количество наших современников уже приблизили состояние своего здоровья к точке невозможного возврата. Поэтому занятия фитнесом и физкультурой являются необходимостью для нашего выживания. 

 

Вход в режим физических нагрузок должен быть постепенным, индивидуальным, дозированным, а физические упражнения должны стать частью повседневной жизни.

Поэтому прежде чем начать заниматься фитнесом даже молодому и внешне здоровому человеку необходимо посетить врача.

 

Консультация врача ЛФК и СМ вам необходима:

  1. после болезни или иного длительного перерыва;

  2. при ухудшении состояния здоровья;

  3. при наборе лишнего веса;

  4. если у вас имеются хронические заболевания;

  5. при беременности.

 

Врач ЛФК и СМ оценит ваше физическое состояние и функциональные возможности. Необходимо учитывать состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, т.к их патология существенно влияет на характер и дозирование нагрузок. Сделать это, может только врач, а не тренер или инструктор.

 

 

Если после консультации врача выявлены отклонения в состоянии здоровья – это не приговор. В зависимости от вашего состояния врач назначит курс ЛФК, кинезитерапии или персональную программу занятий фитнесом.

 

Не стоит думать, что ЛФК занимаются только пенсионеры и очень больные люди.Для тех, кто пришел на занятия впервые или после очень длительного перерыва, ЛФК - идеальный вариант возвращения к физическим нагрузкам.

 

Сегодня ЛФК – это достаточно широкий арсенал методик, направленных на устранение самой причины заболевания. Основным средством лечебной физкультуры являются физические упражнения - мышечные движения, мощный биологический стимулятор жизненных функций человека.

 

ЛФК выгодно отличается от традиционных способов лечения, особенно медикаментозных, тем, что к любым таблеткам и лекарствам со временем вырабатывается привыкание и устойчивость. А в случае выполнения упражнений ЛФК вырабатывается противоположная зависимость – чем дольше человек занимается, тем больший положительный эффект оказывают упражнения.

 

Кроме того, при назначении упражнений квалифицированным специалистом и правильном их выполнении нет никаких побочных действий. Главное в занятиях ЛФК – строгое дозирование нагрузки, регулярность и контроль врача. Длительность курса ЛФК определяет врач. Чаще достаточно 5-10 занятий для возвращения физической формы.

 

После курса ЛФК рекомендуется пройти комплексное функциональное тестирование. Тестирование выявляет тип реакции на физическую нагрузку, сроки восстановления, в ходе тестирования рассчитываются индивидуальные параметры нагрузки. Что позволяет контролировать нагрузку при любых занятиях. После этого формируется базовый комплекс упражнений.

 

В зависимости от целей: восстановление опорно-двигательного аппарата, коррекция фигуры, кардиотренинг, закачка мышц, растяжка и по мере восстановления нарушенных функций и роста функциональных возможностей, программа усложняется и наращивается ее интенсивность. Клиентов, пришедших к нагрузкам через ЛФК, первоначально сопровождают врачи. Ведется дневник тренировок, где фиксируется динамика пульса и АД, отмечается самочувствие, уровень нагрузки, особенности силовых и кардиотренировок, восстановление, отмечаются рекомендации персональному тренеру.

 

Мы уверены, что вы, предпочтете физическую реабилитацию в комфортных условиях фитнес-центра "Медлайф", нежели в самой оснащенной клинике. 

 

Мотивация на здоровый образ жизни – один из сильных аргументов за фитнес-реабилитацию.

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Понедельник-Пятница

07:30–23:00

 

​Суббота-Воскресенье

​09:00–20:00

 

АДРЕС

Россия, Пермь

Газеты "Звезда", 13, 8 этаж

+7 (342) 259 99 05


 

  • Vkontakte - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

© 2016  Фитнес-центр "Медлайф"

ООО "Клиники здоровья "Медлайф"

Информация для клиентов

СХЕМА ПРОЕЗДА